Met IGC optimaal fit ongeacht je leeftijd
23 september 2023 om 05:09 ZakelijkBILTHOVEN Het Integraal Gezondheids Centrum (IGC) biedt uitgebreide zorg voor de gehele mens. Een team van verschillende behandelaars werkt met je samen om klachten zo te verhelpen dat ze niet terugkomen. Veertien artsen en specialisten staan klaar om je te helpen volgens de principes van de integrale geneeskunst. Omdat het werkt.
advertentie
GZ-psycholoog Petra Lambert is directeur van het Integraal Gezondheids Centrum, een instituut waar behandelaars zich richten op lichamelijke klachten en op psychische problematiek tegelijk, want lichaam en geest zijn één. Een aanpak die goede resultaten oplevert en steeds meer erkenning krijgt. Artsen en specialisten verwijzen hun patiënten steeds vaker naar het Integraal Gezondheids Centrum. Mensen komen ook op eigen initiatief, bijvoorbeeld als ze pijnvrij willen zijn of gezonder willen leven.
Petra ziet een grote toename van jonge mensen met chronisch aanhoudende klachten en somberheidsklachten, vooral in de leeftijdsgroep van 18 tot 25 jaar speelt deze problematiek.
JONGE MENSEN MET KLACHTEN
,,Twee jaar stilzitten en niet sociaal actief zijn heeft veel meer schade opgeleverd dan we beseft hebben. Extra lastig bij deze jonge mensen is dat er een taboe op rust. Een sportblessure is stoer, maar lastig te verklaren pijn, somberheid of een telefoonverslaving zijn dat niet. Daar praat je niet zo gemakkelijk over, en dat op zich levert al heel veel ellende op,’’ vertelt Petra die vooral hoopt dat deze jonge mensen hulp zoeken. Dat kan heel laagdrempelig: bij het IGC kun je met je pijnklachten terecht bij de fysiotherapeut. ,,Als je langer dan een half jaar pijn hebt, is dat meestal niet een klein dingetje, maar is er iets in je hele systeem wat dat in stand houdt. Wij zoeken uit wat dat is en maken samen een behandelplan. Je komt weer in beweging en doorbreekt de negatieve spiraal waarin je beland bent. Stilzitten leidt soms tot somberheid en afwachtend en onzeker gedrag in sociale contacten. Letterlijk en figuurlijk weer in beweging komen en niet bij een dure sportvereniging, het kan ook zonder dat het veel moet kosten,’’ benadrukt Petra. ,,Ook voor een telefoonverslaving hoef je je echt niet te schamen. Die apps zijn erop gebouwd om je vast te haken. Je moet actief stoppen en dat is echt moeilijk. Het doel is je vrienden/familie dichtbij te hebben en pijnvrij te zijn. De somberheid kunnen we dan opklaren.’’
PIJN HOORT NIET BIJ JE LEEFTIJD
Mensen in de leeftijdsgroep tussen 25 en een jaar of 40 ziet Petra het minst, in haar praktijk. ,,Veertig-plussers hebben wel weer vaak pijnklachten. Zitten is het nieuwe roken; niet iedereen heeft een zit-sta bureau. Ook in deze leeftijdsgroep zijn mensen minder gaan sporten en dat maakt ze letterlijk strammer.
We horen vaak: ik ben al veertig, al vijftig. En zestig, dat is al helemaal oud. Nou: pijnklachten horen bij geen enkele leeftijd. Je kunt echt fit zijn als je de kracht en veerkracht in je lijf benut. Je hoeft niet te gaan tennissen, al mag dat natuurlijk wel. Maar je kunt ook jeu de boules spelen. Het gaat erom dat mensen stiller zijn gaan staan. Wij helpen je weer in beweging want de aanname dat stijfheid en pijn erbij hoort, die klopt niet.’’ Enthousiast: ,,Wij willen zorgen dat je geen patiënt wordt en werken graag met je aan preventie: hoe voorkom je dat je verder klachten krijgt.’’
GEEN LEEFTIJDSGRENS
Het IGC hanteert geen leeftijdsgrens. ,,Onze oudste patiënt is van 1923 en wil fit blijven. Een uitzondering, maar we hebben wel tachtigplussers in ons bestand. Ouderen kunnen ook fit willen zijn.’’
ETALAGEBENEN
Bijvoorbeeld mensen met ‘etalagebenen’ hebben baat bij de therapieën die IGC biedt. ,,Weet je trouwens waarom die aandoening zo wordt genoemd? Omdat mensen bij elke etalage willen stoppen omdat de pijn uit de benen moet. Soms is de kramp zo erg, dat ze niet meer kunnen lopen. Bij vaatvernauwing of zenuwschade stellen we een behandelplan op in samenwerking met de neuroloog of de vaatspecialist. Ook de inzet van accupunctuur is bewezen effectief. We werken ook met voedingsadviezen en voedingssupplementen. Zolang je maar eiwitten blijft eten, kun je nieuwe vaten aanmaken en dat maakt verschil.’’
GEWICHT VERLIEZEN DANKZIJ LEEFSTIJLGROEP
Bij het Integraal Gezondheids Centrum kun je leren hoe je zelf werkt aan je fitheid in zogenoemde leefstijlgroepen. In kleine groepen van maximaal vier deelnemers leer je meer over het veranderen van je voedingspatroon en ga je rustig bewegen onder leiding van een therapeut. Jouw problematiek wordt in kaart gebracht zodat je thuis aan de slag kunt met bewegen en verantwoorde voeding. Bij het IGC is ook een ‘bosgroep’, de deelnemers in deze groep bewegen samen in het bos. Deze groep eindigt altijd met koffie toe. We kijken wat wél kan zodat je veel meer pijnvrij kunt leven en bieden begeleiding op meer vlakken om te zorgen dat het goed komt.’’
DE KOSTEN
Het Integraal Gezondheids Centrum heeft contracten voor de basisverzekering én de aanvullende verzekering. Preventie, het voorkomen van klachten, wordt niet vergoed. ,,Geld vrijmaken voor jezelf wordt hopelijk het nieuwe normaal,’’ zegt Petra als haar wordt gevraagd wie de kosten van preventieve zorg draagt. De tarieven van alle behandelingen staan overigens duidelijk vermeld op de website.
VERTROUWD INSTITUUT
Het Integraal Gezondheids Centrum bestaat al 57 jaar. Petra Lambert werkt er sinds 1994 en is sinds 1998 eigenaar-directeur. Ze is Gezondheidszorg-psycholoog, haptotherapeut en acupuncturist. Sinds 2023 is het IGC officieel erkend als instelling. Dit centrum in Bilthoven en een centrum voor integrale gezondheidszorg in Groningen zijn de enige in hun soort met een interne, erkende opleiding.
Integraal Gezondheids Centrum
Leyenseweg 115-A
3721 BC Bilthoven
T. 030 225 4666
Dit artikel wordt aangeboden door het Integraal Gezondheids Centrum.
