Valrisicotest voor ouderen tijdens de Nationale Week van de Valpreventie

BILTHOVEN Deze week is het de Nationale Week van de Valpreventie. Het thema is ‘Ik sta Sterk’. Doel van de week is dat zoveel mogelijk 65-plussers met een mogelijk valrisico zich laten testen. In onze gemeente hebben 1100 ouderen een uitnodiging gekregen voor zo’n test op 3 oktober. Maurits Vuister hoopt dat ze allemaal komen. Want hoe waar is het cliché in dit geval: voorkomen is beter dan genezen.

Door Julie Houben

Persoonlijk leed

Elke vijf minuten belandt er een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. Dat zijn er zo’n 105.000 per jaar. Nog eentje: in 2025 telt onze gemeente naar schatting 4380 ouderen met een verhoogd valrisico. Geschatte medische kosten, gerelateerd aan valproblemen: 5,4 miljoen euro. Maurits Vuister is fysiotherapeut en gezondheidswetenschapper maar vooral gepassioneerd kartrekker valpreventie in onze gemeente. Hij noemt de cijfers omdat ze een keihard bewijs zijn dat we iets moeten doen om te zorgen dat minder ouderen ten val komen. Maar, benadrukt hij: ‘Laten we ook het persoonlijke leed niet vergeten, waarmee elke oudere die valt en diens omgeving te maken krijgt. Dat is voor een groot deel te voorkomen als je de ouderen met een valrisico op tijd opspoort.’

Teststraat

Maurits Vuister hoopt daarom dat morgen alle ouderen komen die de uitnodiging voor de valrisicotest hebben ontvangen. De ouderen zijn via hun patiëntendossiers geselecteerd op een mogelijk verhoogd valrisico, bijvoorbeeld door bepaald medicijngebruik met duizeligheid als bijwerking, osteoporose, of neuropathie. Maar ook weinig bewegen en slechte voeding zorgen bij mensen op leeftijd voor meer kans om te vallen. Vuister vertelt hoe de testdag werkt: ‘s Morgens kunnen 800 ouderen uit De Bilt terecht in het H.F. Wittecentrum, ‘s middags 300 ouderen uit Westbroek en Groenekan in de Groene Daan. Ze hebben allemaal een brief met een tijdsslot gekregen zodat we geen opstoppingen hebben. We hebben namelijk een teststraat ingericht waar ze kleine oefeningen doen, zoals met de ene voet voor de andere stilstaan, 4 meter lopen tussen 2 lijnen en snel opstaan vanuit een stoel. En ze vullen een korte vragenlijst in. Daar komt een score uit: laag, matig of hoog valrisico. Voor elke groep is er in onze gemeente passend aanbod om te zorgen dat de oudere weer ‘sterker staat’: sport en bewegen voor ouderen, een valpreventietraining, of intensievere begeleiding als dat nodig is.’

Lees ook

Rode Kruis start met EHBO-cursussen

 

Verschil maken

Uit een eerdere oproep voor zo’n valrisicotest bleek dat vooral de ouderen met een laag of matig risico kwamen. Vuister: ‘Die zijn nieuwsgierig hoe ze scoren én die zijn nog mobiel genoeg om te komen. Maar ik hoop dat nu juist ook de mensen komen met een hoog risico, waar we écht verschil kunnen maken. Dus, hebt u een uitnodiging gekregen, laat u testen! Vraag uw kinderen of buren om u te brengen als u zelf niet in staat bent. Wij gaan u helpen, want vallen is op uw leeftijd echt geen feest.’ Voorjaar 2025 krijgt een volgende groep 65-plussers een uitnodiging.