Reformer Pilates bij I AM WOMAN

De ultieme full-body workout voor vrouwen

ZEIST I AM WOMAN introduceert een nieuwe dimensie van bewegen: Reformer Pilates, exclusief voor vrouwen. In een stijlvolle studio met tien Reformer-toestellen kun je zeven dagen per week trainen — met live lessen én virtuele sessies die de hele dag door beschikbaar zijn. Net als de rest van de club is ook deze nieuwe studio ladies only, gegeven door vrouwelijke professionals.

I AM WOMAN is gevestigd aan de Handelsweg 6 in Zeist. De moderne locatie met ruime parkeergelegenheid is uitgegroeid tot een plek waar vrouwen werken aan hun fysieke én mentale kracht. Iedere vrouw traint hier op haar eigen manier aan gezondheid, vitaliteit en zelfvertrouwen. Het aanbod is breed — van zelfstandig trainen tot groepslessen, small group trainingen en coaching. De Reformer is daar een waardevolle nieuwe toevoeging op.

REFORMER PILATES Wereldwijd groeit de belangstelling onder vrouwen van alle leeftijden en niveaus voor het trainen op de Reformer. Steeds meer vrouwen ontdekken hoe effectief en vriendelijk deze trainingsvorm is voor het lichaam. De Reformer biedt eindeloze mogelijkheden: je werkt aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit, coördinatie én houding. Door de verstelbare weerstand van de veren train je gecontroleerd, zonder overbelasting — geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Wat I AM WOMAN écht uniek maakt, is de manier waarop Reformer Pilates wordt gecombineerd met persoonlijke aandacht, flexibiliteit en beleving. Waar veel studio’s één stijl aanbieden, draait het bij I AM WOMAN om keuzevrijheid en een omgeving waarin iedere vrouw zich thuis voelt — of je nu net begint of al langer traint.
“Onze lessen gaan verder dan bewegen,” vertelt mede-eigenaar Vivienne Buunen. “We willen dat vrouwen zich sterker, zekerder en bewuster voelen. Onze trainers coachen écht — ze letten op houding, ademhaling en uitvoering, zodat elke oefening goed en veilig wordt uitgevoerd. Zo haal je het maximale uit je training, op een prettige en toegankelijke manier.”

De live Reformer-lessen hebben elk hun eigen karakter. Flow richt zich op gecontroleerde beweging en herstel, Strong op kracht en stabiliteit, en Sweat op energie en uithoudingsvermogen. Zo blijft trainen afwisselend en uitdagend.

VIRITUEEL Bij I AM WOMAN bepaal jij wanneer je traint. Naast de live lessen kun je zeven dagen per week terecht in de virtuele Reformerstudio. Op een groot scherm begeleiden toptrainers je stap voor stap door sessies die elk uur starten en steeds weer anders zijn. Zo volg je altijd een les die past bij jouw energie en agenda.

Daarnaast is er de Reformer KIOSK: een systeem waarmee je zelf kiest hoe je wilt trainen. Of je nu behoefte hebt aan een stretch, krachtige workout of korte HIIT-sessie — jij bepaalt het doel, de duur en de intensiteit. Geen herhalende patronen, maar eindeloze vrijheid.

Een ander voordeel: je kunt ook zelfstandig trainen op de Reformers buiten de lesmomenten om. Zo sport je wanneer het jou uitkomt, in jouw tempo, met de luxe van professionele apparatuur in een rustige, stijlvolle omgeving.

MEER DAN PILATES Wat I AM WOMAN onderscheidt, is de keuzevrijheid. Je kunt Reformer Pilates volgen met een strippenkaart voor live lessen, of kiezen voor een Reformer-abonnement. Daarmee krijg je niet alleen toegang tot de live lessen, maar ook onbeperkt tot de virtuele sessies. Bovendien biedt het abonnement toegang tot alle fitnessfaciliteiten, groepslessen en small group trainingen — waardoor Reformer Pilates onderdeel wordt van een compleet lifestyleconcept.

“Veel vrouwen vinden het fijn dat ze hier alles onder één dak hebben,” zegt Vivienne. “Ze hoeven niet te kiezen tussen krachttraining, Pilates of ontspanning — ze kunnen het combineren op een manier die bij hun leven past. Zo blijft bewegen leuk, betaalbaar en effectief.”

Wil je Reformer Pilates zelf ervaren? Meld je aan voor een gratis proefles via de QR-code of op iam-woman.nl.

[I AM WOMAN | iam-woman.nl