Workshop Natuurlijk Hardlopen

Op woensdagmorgen 16 augustus laat consumindercoach Arland Swaak zien hoe je op blote voeten of met minimaal schoeisel kunt hardlopen. En je kunt het meteen zelf proberen in deze actieve en gratis workshop in het zomerprogramma van MENS De Bilt. We verzamelen om 10 uur bij Restaurant Bij de Tijd.

Arland: Blootvoets of met minimaal schoeisel hardlopen is helemaal aan het terugkomen, ook in de topsport. Maar ook al is dit de natuurlijke manier van lopen, je pezen, spieren en gewrichten moeten er wel rustig aan wennen. In deze workshop leer je

--> juiste rentechniek
--> belangrijke oefeningen voor de opbouw
--> mogelijke alternatieven voor traditionele renschoenen

Graag vooraf aanmelden via debilt@budgetkring.nl of 06 40221683.